腱鞘炎の治療法！手首や肘・指の痛み解消に腱鞘炎の治療

手首や親指、腱鞘炎治療で結果が出なかった方も
このポイントを押さえて痛みを解消しています

腱鞘炎と言われ治療も継続しても、なかなか良くならない。 ところが、親指の付け根・手首の痛みなど、原因ポイントを知ってこの対策法に取り組んでみてください。みるみる痛みが和らぐことに驚かれるでしょう。 これからあなた様の痛み解消について、重要なことをお話し致しますので、ほんの５分だけお時間を下さい。※あとでじっくり読まれる方は、このリンクでお気に入りに追加できます。

手首・肘・指・足首・腱鞘炎？その痛みの原因は、こちら側にあります

状態を悪化させないためにも、「腱鞘炎などで手首に痛みがある時は、出来るだけ手や手首を動かさないよう安静に過ごすことが望ましい」と、一般的には言われています。

しかし、そうは言っても仕事もあるし、やりたいことだってたくさんありますよね。

腱鞘炎の手首だと言われても、手を動かさないように生活する事なんて、なかなか出来ることではありません。それに、そんな生活を続けていたらストレスも溜まって、余計に痛みが長引いてしまうことだってあります。

そこで、そんなお悩みの方に朗報です！

腱鞘炎に限らず、実はこういった悪循環で痛みが長引いているときは、その引き金となっている「筋肉」を見つけ出し、筋肉の緊張をゆるめてあげることで、即効的に痛みから解放されることがあるのです。

どういうことかと言いますと、例えば、手首や親指の付け根などの痛みの場合、手の平や腕、ヒジ、肩にある筋肉の緊張が連動して、結果的に一番負担のかかる手首や指に「痛み」として現れている傾向にあるということです。

腱鞘炎などの痛みをかばうがゆえ、無意識のうちに手首や腕の使い方のバランスが崩れ、それがさらに痛みを増幅させたり、治りにくくなるという「悪循環」に陥っていたりします。 ですので、まずは痛い部分ばかりに着目するのではなく、その痛みをシグナルと受け止めて、そのシグナルをヒントに、痛みの引き金となる筋肉を見つけだしましょう。

痛みの引き金となる筋肉を見つけ問題が改善されることで、そのぶん早く慢性的な腱鞘炎の痛み解消につながるはずです。そしてそれは、これからご紹介する方々の症例と痛み対策をヒントに、一気に解決に近づくことができます↓

腱鞘炎!? 手首や親指の付け根の痛みを引き起こす自分でできる対策

ではまず、以下の症例をご覧下さい。

如何でしたでしょうか。

例えば、手首が痛いはずなのに、肩や腕、そして肘などの緊張をほぐすことで手首痛が取れたり、痛い部分とは全く関係ないようなところを調整しただけで楽になる。しかも皆さん、どこか腕のいい整体の先生にやってもらったわけではなく、あくまでも自分自身でおこなった結果なのです。

なんとも魔法にかかったような、不思議な体験談に聞こえると思います。
しかし、決してトリックでも魔法でもないのです。腱鞘炎と言われた方でも、それが慢性的痛である場合、ある要点を掴むことが出来れば誰にでもカンタンに痛み対策は出来るのです。

そこで思い出してみてください。 例えば、その痛み以外にも、肩が凝ったり、腕がだるかったりといった、連鎖的な症状を感じたことはないでしょうか？特に酷い人の場合は、シビレを起こしている場合もあるかもしれません。

これが、あなたのその痛みに関係する、一つの引き金を現していたりします。

もちろん、そういった連鎖的に起こる随伴症状を感じない場合もありますが、そのようなときでも自らで探っていくことで、慢性痛の「引き金」になっている原因筋を見つけることが出来ます。

実際のやり方はカンタン

まず、ご自身の手首がどのような動きをするときに痛むのか？
を確認してみてください。

どんな動きで手首や親指の付け根が痛むかを知るということは、痛い動きをした場合に、どの筋肉が引っ張られ、どの筋肉が痛んでいるのかというポイントを浮き上がらせることにつながるのです。

引っ張られたり、力が入ると痛むということは、その筋肉が異常に収縮していたり、緊張していたり、凝り固まっているということを現すのです。それがわかれば、あとは、その筋肉をほぐしてあげて、正常な状態に戻してあげるだけなのです。

今まで痛みに影響を与えていた筋肉の異常な突っ張りが解消されれば、もう痛みの出る意味はなくなり、あとは自然と痛みは消えていくだけというわけです。

そこで今回、あなた様ご自身でも手首や親指など慢性痛を自宅で手軽に解消できるように、自己治療用の腱鞘炎対策スペシャルパッケージをご用意しております。

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「もう長い間、親指や手首の痛みに悩まされている！」
「腱鞘炎で雑巾を絞ることもままならない！！」
「足首に走る痛みで長時間歩くことが出来ない！」
「腱鞘炎・だるさ・シビレで仕事にならない!」　等々・・・

治りが悪くてお悩みの方は、痛み改善の秘訣を配信する以下のメール講座を是非ご利用下さい(無料です）あなたの症状が治癒への第一歩を踏み出すための指針として、この無料メール講座では、他では聞けない腱鞘炎などの痛み対策に役立つ情報を気軽にメールで受け取ることができます。

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★メール読者様のご感想★

「何と有難いお方に巡り会えたことでしょう！涙が出そうです。どうやら炎症は治まったようです。感謝しております！」Ｔ・Ｋ様

「長い間痛みで悩んでも、次第に治っていく力はちゃんとあるし自分の気持ちしだい、動き方しだいでかわりますね。そこに、プロの方の、適切な治し方を教えていただいたら鬼に金棒ですよね。これからもメールを楽しみにしています。」米山様

「いつも楽しいメール有り難うございます。お陰様で私はすっかり良くなった様子。」Ｎ様

「先生のアドバイスには納得です。心強く思っております」斉藤様

「いつもメ-ルを入れていただき有難うございます。おかげさまで手首の痛みはすっかり良くなりました。ありがとうございます」山田様

「お蔭様で、ケロッと直ってしまいすっかり忘れている位です。」Ａ・Ｋ様

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